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          藥浴美腹方

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              泡 藥浴 ,瘦小腹是這幾年在臺灣開始流行的藥浴療法,它的原理就是根據不同的中藥材,煮熟加熱之后,無論用蒸氣或直接泡,都會對身體的血液循環或者治病方面有明顯的功效。 

              根據 中醫 的理念:藥浴可以促進血液循環、新陳代謝,只要藥方調理得當,也可以達到局部瘦身的效果。

              藥浴材料

              要以藥浴泡澡瘦身,首先可到中藥房買以下這些東西: 荷葉 二兩、 澤瀉 一兩半、 防己 二兩、柏子仁二兩。

              泡澡開始了

              1.用5,000毫升的水,浸泡這些中藥材20分鐘。

              2.泡完后再開火,將藥材與5,000毫升的水一起煮滾30分鐘。

              3.再把中藥材的渣渣整個瀝掉,剩下這個熱滾滾的藥湯,就是我們要拿來泡澡的好東西了。

              4.將珍貴的藥湯倒進浴缸后,還要放兩件很重要的東西,那就是拍打過的姜母,以及一瓶米酒。因為這兩樣東西會促進血液循環,幫助你吸收這些中藥材。

              5.最后,就是你在浴缸里享受泡澡瘦身的時刻,記得至少要泡30分鐘。

              藥浴小秘訣

              在泡澡的過程里,如果你覺得很無聊,你可以自行按摩你想瘦的、瘦胖的部位,聽說這樣的按摩動作會加速讓皮膚吸收這些中。

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