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          中醫認為養生神補最最不能少

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            [導語]都知道 養生 離不開補:藥補、食補,運動健身也是補。還有一補:神補。最難補,也是最最不能少的補。

            什么叫神補?

            就是心不旁鶩,情緒勿多。

            讀起來容易,做起來難。

            一位退休干部,患有心臟病。他天生敏感,好激動。因為他知道患心臟病,情緒不能激動,氣定神閑最重要。所以,無論家內家外,事無巨細,他什么都不管。來了電話也不接,可以接也不接———因為怕激動。每天躺在沙發上,號脈摸著左胸,日日監測自己的病情。表面看來,他拒絕了一切紛擾,但他那顆心,卻從未安閑下來。躺下來就要胡思亂想———心理負擔很重。

            神補的本質是看得開,拿得起,放得下。

            神補的特性是不追求、不執著。

            此話怎樣理解?

            因為神補需要精神境界上的真正的安靜。而人的思維如同摔碎的體溫表———越安靜時越像體溫表內碎亂的水銀粒四處滾散。因此,不刻意追求安靜,反倒比刻意追求還易安靜下來。

            做了助人為樂的事兒以后的大快慰,是最好的神補。這正是為何“自古名醫多長壽”的佐論。

            爭強好勝的人、什么事兒都”舍我其誰“非要插一杠子顯顯能的人,很難達到神補的境界。

            你如果在乎健康、在乎養生s,那你就應該知道從中“取”什么,“舍”什么了。

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