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          中午陰陽交替,適當休息能讓氣血通暢

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            這個午休是必需的,就是 陰陽 交換期間,子午線交換, 督脈 和 任脈 交換。陰陽相交,陰維陽維,陰蹺陽蹺,是相交的時候?!?中午不休)我完了,身上難受,為什么,陰陽不均了,氣血不調暢了,十二 經絡 都不通順了……這午休必須歇。

             中醫 認為,午睡對消除疲勞、增進健康非常有益,是一項自我 保健 措施。尤其是在夏天,日長夜短,晚上往往又很悶熱,使人難以入睡,以致睡眠時間不足,白天工作時常常會感到頭昏腦漲、精神不振,容易疲勞,午睡能起到調節作用。

            如果中午不休息,就會導致陰陽不均,氣血不調暢,十二經絡都會有障礙,使身體感到難受。這樣一來,影響下午的工作、學習效率。因此,中午一定要休息一會兒,讓下午能高效率地工作、學習。

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