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          氣功文化南北朝著作

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          上清握中訣 

              道教養煉著作。三卷。梁· 陶弘景 撰。匯道教上清派的煉養法訣,舉凡存私、內視、守一、吐納、導引等法均有記載,是研究道教 氣功 的重要參考資料。 

          養性延命錄 

              道教氣功 養生 代表作。兩卷。梁·陶弘景撰。全書分六篇:教戒、食戒、雜戒忌禳害祈善、服氣療病、導引按摩、御女損益。食戒篇介紹飲食宜忌,雜戒篇介紹起居言行宜忌,服氣篇介紹吐納咽津,導引篇介紹動功鍛煉,御女篇介紹房中衛生。書中介紹的五禽戲為最早的文獻記載。 

          正一法文修真旨要 

              道教煉養著作。一卷。南北朝時著作。作者軼名。書中載有存思、服氣、導引等多種功法,并主張 辯證 施功,以治疾病。書中對診斷、病理也有敘述,對后世的醫療氣功頗有啟發。 

          太上老君養生訣 

              氣功養生著作。一卷。南北朝時著作。托名 華佗 傳授吳晉作。主要內容為五禽戲的具體煉法,六字氣訣結合臟腑的論述及其詳細的煉法,統論養生的重要性和日常養生的要點。此書是珍貴的氣功文獻資料。 

          易筋經 

              武術氣功代表作。一卷。北魏·菩提達摩撰。全書為一套完整的動功功法,由十余種姿勢組成。此功能強筋壯骨,增加體力。相傳為達摩授與少林寺僧的秘法。其續篇是《洗髓經》。一卷。由五言古風組成,結合禪學靜功和叩齒、咽津等 保健 功法,成為一套獨特的動功功法。 

          胎息經 

              氣功胎息經典著作。一卷。南北朝時佚名作。全文只有八十三字,論述胎息的定義、方法與作用,極為簡單扼要?,F存最早注本為唐朝幻真先生的《胎息經疏》,流行頗廣。 

          古文龍虎經 

              氣功煉丹術著作。又名《金碧潛通訣》。三卷。南北朝·劉演撰。其理論淵源于《周易參同契》,對內外丹修煉均有指導作用。 

          禪秘要法經 

              禪觀經典著作。三卷。姚秦·鳩摩羅什譯。共列三十三種觀想法。 

          五門禪經要法 

              禪觀代表作。二卷。南北朝·曇摩密多譯。分述安般、不凈、慈心、觀緣、念佛等五門禪法。尤以觀緣法論述為祥細。

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