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          專家指導完整功法的三要素

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              一套完整的 氣功 ,首先必需要有完整的吐納。完整的吐納包括奇、正的呼吸,也就是逆呼吸和正呼吸,這兩種呼吸是最普遍的,大家都知道的,卻也是最難做得好的,少有門派能將這兩種呼吸法教得好。

              其次,是完整的導引,有正、逆呼吸才能達到奇、正雙生,導引也是一樣,需有正和奇。正式導引是定的、聚的、養的,就像「大」字一樣,不只是打開的,更是凝聚的,先開后合,從乾坤初開、 陰陽 合道去產生基本的定和聚的作用。奇式導引只是讓身體里的氣產生活動、循環,缺少了凝聚的部分。在這運作過程中,身體是松的、放的、開的,靠肢體的擺動,讓氣產生振蕩,讓你覺得有氣產生,但這種經由振蕩感覺到氣的存在與真正的氣的產生是兩回事。就像用手不停的拍打身體某部位之后,手會氣脹,被拍打的地方也會氣脹,因為血聚的地方,氣就會聚。所以當你的手不停地有規律作動作或向某方抖動,氣就會跑到末端,血也會跑到末端。當血氣相應,氣感就很容易產生。奇式導引重氣感,氣感效應要出現,就必須消耗身體的真元,即先天之氣。

              再次,有了完整的吐納、完整的導引,還必須要能做到思想上的控制,也就是進入所謂的空性境界,從有入無,不思不想,有了這三個必備的條件,才能算是完整的氣功。

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